Xin đợi một tí ...
 Đặt làm trang chủ  Thêm vào Favorites  Trợ giúp  Liên hệ   Đăng ký   Đăng nhập Hotline: 0969 31 7989 Hỗ Trợ Trực Tuyến:
Trang chủ Mua Bán Hợp tác Kinh doanh Dịch vụ Rao vặt Quảng cáo Việc làm Đăng tin Bảng giá Gian Hàng
The Golden Palm Liền kề The Green Daisy

Quảng cáo, mua bán, rao vặt hiệu quả
 RAO VẶT THÁI BÌNH  » toàn bộ CHUYÊN MỤC RAO

MÃ TIN: 19468
Tìm hiểu bí quyết giảm cân tạo đường cong hoàn hảo từ Kate Upton

NỘI DUNG TIN ĐĂNG



Đăng bởi: HaiAnh Loại tin: Điện thoại: Yahoo:
Email: hangit995@gmail.com tin cùng danh mục Di động: 0976383065 Nhận xét: 0 bài

Sở hữu thân hình quyến rũ , thon gọn là điều mà bất kỳ chị em phụ nữ nào cũng muốn có. Cùng học hỏi bí quyết đánh tan mỡ bụng mà Kate Upton đã áp dụng để cơ thể cô được như bây giờ.

Tăng cường tập luyện với cường độ cao

Kate Upton sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc


Năm ngày một tuần và một giờ mỗi ngày (có khi đến hai giờ), Kate thực hiện rèn luyện sức mạnh và cô tập cho toàn bộ cơ thể mình.

Luôn thay đổi các bài tập luyện

Huấn luyện viên Bruno kết hợp các bài tập tim mạch thay vì để Kate chạy trên máy chạy bộ. Việc kết hợp các bài tập tim mạch sẽ giúp đảm bảo được 2 yếu tố sức khỏe và làm đẹp, ngoài ra đây chính là chìa khóa giúp đánh tan mỡ bụng và có được vóc dáng Kate muốn.

Có chế độ ăn hợp lí, khoa học

Kate xem việc này không đơn thuần là một kế hoạch giảm cân, giảm mỡ bụng ngắn hạn mà là một sự thay đổi để có được một lối sống lành mạnh trong dài hạn:

– Bữa sáng, lúc 7h: Hai quả trứng bác (trong đó một quả chỉ lấy lòng trắng) ăn kèm rau chân vịt và trà xanh.

– Bữa phụ, lúc 10h: 10 hạt hạnh nhân và sinh tố rau.

– Bữa trưa, lúc 12h: Hạt quinoa với gà nướng thảo mộc và rau củ nướng.

– Bữa phụ, lúc 16h: Một thanh protein.

– Bữa tối, lúc 19h: Sashimi hoặc sa lát cải xoăn với cá hồi nướng và hạt điều.

Việc ăn đủ chất đạm thực sự quan trọng trong bí quyết đánh tan mỡ bụng, và theo đó Kate có một loại đạm nạc trong mỗi bữa ăn. Khẩu phần ăn chính của cô là salad với nhiều các loại rau và thịt gà hoặc thịt viên gà tây.

Hạn chế ăn các thực phẩm được chế biến sẵn

Chế độ ăn khoa học của Kate Upton


Kể từ khi làm việc với Bruno, Kate cơ bản không ăn đường và thực phẩm chế biến. Đây là “nguyên tắc vàng” trong bí quyết giảm mỡ bụng của Kate.

Tập luyện với chú chó của mình

Một bí quyết đánh tan mỡ bụng khá thú vị của Kate chính là tập luyện với chú chó. Harley – chú chó của Kate đi khắp mọi nơi với cô, từ phòng tập thể dục (bạn có thể nhìn thấy chú chó ấy ở hầu hết các video tập thể dục của Kate). Đôi khi, Kate tập thể dục vào buổi sáng và đi bộ vài dặm với Harley vào buổi chiều.

Bí quyết giảm cân và đánh tan mỡ bụng của Kate cực kỳ hiệu quả, tuy nhiên không phải ai cũng có thể tập luyện và áp dụng các phương pháp ấy. “Mách bạn” phương pháp hút mỡ bụng lipo plasma với những tiến bộ vượt bậc, công nghệ hút mỡ không phẫu thuật Lipo Plasma sẽ giúp bạn đánh tan mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả.

Ngày nay với nhu cầu làm đẹp tăng cao kéo theo sự ra đời của rất nhiều thẩm mỹ viện, khiến bạn khó lựa chọn. Nếu đang băn khoăn bạn hãy đến Viện thẩm mỹ Hà Nội số 14 Yên Phụ, Ba Đình, Hà Nội. Đây là địa chỉ hút mỡ bụng giá rẻ chất lượng nhất hiện nay, đang được rất nhiều chị em phụ nữ lựa chọn.




 




Tên đăng nhập
Mật khẩu
» Nội Thất - Gia Dụng » Đào Tạo - Tuyển Sinh » Văn Phòng Phẩm » Hàng Khuyến Mại » Dịch Vụ Khác » Y dược - Thiết Bị » Dịch Vụ Nhà - Đất » Điện Thoại - Sim Card » Máy Tính - Linh Kiện » Xây Dựng - Công Nghiệp » Công Nghệ Thông Tin » Điện Tử - Điện Lạnh » Kinh Doanh » Ô Tô - Xe Máy » Lao Động - Việc Làm » Nhà Hàng - Khách Sạn » Cộng Đồng » Thời Trang - Mỹ Phẩm » Dịch Vụ Doanh Nghiệp
Quảng cáo
Kênh Thái Bình
quang cao 01
Liên kết ưu tiên
Kênh Đăng Tin
Đăng Tin Miễn Phí
Đăng tin nhà đất
Đăng tin nhà đất
Đăng tin bất động sản
Đăng tin bất động sản
Thống kê
 › Tổng số tin đăng:
 18535
 › Tổng số danh mục:
 100
 › Tổng số thành viên:
 2325



Backlink: http://chungcu-anbinh.com | chung cư quảng an |
 
 
Liên hệ đặt Text Link, logo, banner quảng cáo: Mr.Nam - Cellphone: 0969 31 7989- Email: ngocdiendv@gmail.com - Y!m: